domingo, dezembro 18, 2005

 

BOM HUMOR

Que tal fechar o ano na vibração do Bom Humor?:: Conceição Trucom ::

O bom humor é uma qualidade 100% espiritual. Ele vem da alma e se manifesta pela criatividade, flexibilidade e adaptabilidade. Vale lembrar que o primeiro ponto do corpo humano onde podemos perceber o brilho do bom humor está nos olhos, considerados “a janela da alma”. Depois ele se espalha pela face com expressões claras de bom astral, positivismo e magnetismo.O corpo de pessoas bem humoradas se expressa com leveza, flexibilidade e uma facilidade de estar nos lugares certos, horas certas com as pessoas certas. Oportunidades! Sortes! Milagres!A outra qualidade que percebo a favor do bom humor é que ele nos permite rir das nossas prisões e daquela nossa rigidez “emburrecedora”, ou seja, das nossas vãs ilusões. E mais, ele nos permite rir dos nossos generais e juízes “donos absolutos das verdades”. O bom humor dá espaço e abre portais para sairmos destas estruturas rígidas e autocontroladoras que cedo tornam-se destrutivas, nos cegando, causando dor e sofrimento. Assim, com o bom humor verdadeiramente instalado, como digo, o “risômetro” desenferrujando, o corpo, a mente e o coração terão cada vez mais condições de enxergar saídas, soluções e oxigênio novo para crescer. O riso deixa de ser “amarelo” e passa a ser natural, espontâneo.O bom humor e a saúde: SORRIR É O MELHOR REMÉDIO! Já existem estudos sobre esta associação, que podemos chamar de a fisiologia do riso. Entenda aqui o riso, não somente como uma expressão da boca, mas como uma expressão da alma. Além de fazer bem para a saúde física, o bom humor também traz benefícios para a saúde emocional e mental.Em primeiro plano,, o bom humor previne doenças e gera saúde, principalmente quando ativa rapidamente o sistema imunológico. Mas, energeticamente, o bom humor atrai oportunidades e abre portas. O bom humor é uma vibração de prosperidade e 100% espiritual.O bom humor também está relacionado à cura ou melhora de pacientes com doenças graves, como o câncer. Vide o caso dos doutores do riso que realizam seu emocionante trabalho (choro de alegria quando os vejo atuando) em hospitais, consultórios e clínicas. Aliás, recomendo que todos assistam o filme deles que está em cartaz. Com o lema de que o riso cura qualquer doença, os voluntários dos Especialistas do Riso não medem esforços para atingir o objetivo.Na década de 60, o jornalista americano Norman Cousin se curou de uma doença grave através do riso. Ele era uma pessoa muito rígida, negativa e mau humorada e acreditou que este seu comportamento destrutivo foi quem havia aberto as portas para tal doença. Assim, diante do seu grande desejo de viver, ele decidiu “curar” sua doença com o “antídoto” do seu pessimismo. Ou seja, nutrir seu espírito com otimismo, confiança e bom humor. Começou a assistir a filmes cômicos e proibiu qualquer pessoa de ir visitá-lo sem uma piada para contar. A terapia do humor surtiu efeito, pois um período de dez minutos de riso aliviava sua dor o suficiente para ele conseguir dormir por duas horas. Testes clínicos também comprovaram que sua inflamação diminuía a cada sessão de riso.Como manter o bom humor mesmo diante das dificuldades? Começar o dia tomando um bom suco desintoxicante para ativar o seu bom humor. Tal suco chamo de banho interno diário. O melhor momento para ser tomado este “banho” que vai FAXINAR seus venenos, é exatamente em jejum, momento do dia em que a fisiologia do corpo está toda voltada para eliminar seus excretos. Quando o objetivo é ativar o bom humor, alimentos interessantes podem e devem ser usados no preparo destes sucos desintoxicantes, que podem ser ingeridos primeiramente em jejum, mas também ao longo do dia. Os alimentos do bom humor são:Todos os cítricos, com o limão e a laranja abrindo alas. Depois vêm os alimentos bem coloridos como os amarelos, laranja e vermelhos, que são ricos em carotenos. Aqui temos as bananas, as uvas, o mamão formosa, a manga, a cenoura e a beterraba. Das folhas verdes as eleitas, por seu poder digestivo e de frescor, são a hortelã e a erva-doce (talos e folhas). Das sementes, a mais bom astral é a de girassol (descascada e crua), além de todos os brotos e a nossa querida água de coco. Limonada de uva - 1 xícara de uvas vermelhas ou negras partidas ao meio com a pele mas sem as sementes + suco de 1 laranja lima + suco de 1 limão. Bater tudo no liquidificador e servir imediatamente com 1 cubo de gelo decorando com um raminho de hortelã.E, sem perder tempo, logo após a ingestão do suco desintoxicante em jejum, ir para o espelho do banheiro e começar a rir por 5 a 10 minutos.Do quê? Da sua cara, suas caretices, suas chatices, suas rabugices, suas durezas, suas dificuldades e suas PRÉ-ocupações. Ou seja, deixe seus venenos saírem e não se identifique com as dificuldades. Procure enxergar as dificuldades por outros ângulos para poder usar a criatividade, o jogo de cintura, enxergar oportunidades, etc. Em alguns casos, até perceber que o caminho é outro e o melhor a ser feito é parar de dar murros em ponta de faca.Ter também o hábito de ouvir e contar piadas diariamente. De bom humor e bom gosto, logicamente. Assistir filmes de comédia. Conversar e conquistar a amizade de pessoas bem humoradas. Ler o livro Poliana. Ler os textos indicados abaixo. Imprimi-los, indicá-los para amigos...
Leia Também: A Fisiologia do Riso
O Bom Humor é uma conquista da prática diária
Sitocol - Risus Atívus - A droga do século Terapia do riso e as pessoas ganhadorasAlimentos para combater o Mau HumorO Bom Humor Desintoxica o Corpo e a MenteSimplificando a VidaConceição Trucom é química, cientista e escritora sobre temas voltados para a Alimentação Consciente, Meditação e autoconhecimento. Participe de suas palestras. e Conheça suas publicaçõesAdquira seu mais recente livro sobre Alimentação Desintoxicante e Visite o site: www.docelimao.com.brEmail: mctrucom@docelimao.com.br

Para um bom começo de 2006!!!!!!!!

Comments:
merci pour l'encouragement,
j'aurais aimé lire ton blogg mais je ne parle pas ta langue, malheureusement
je t'embrasse
yangtchen
 
merci pour ton post. Je t'ai visitée plusieures fois mais rien de nouveau. Tu es arrivée à te sortir de la situation difficile?
Je vais traduire quelques histoires pour toi et je te re-visiterai.
Je t'embrasse
 
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